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孕期为什么会出现烧心症状?答案在这里
  十月怀胎,是一个幸福又备受煎熬的过程。孕期随着胎儿的逐渐发育,孕妇会出现各种孕期不适,孕吐、身体变胖、睡觉困难、食欲下降等等问题。总之,就是让人吃不好睡不好!此外孕妇还可能出现烧心的症状,让人烦不胜烦。
 
  其实孕期出现烧心症状,可能还是孕妇自己的问题。是可以避免的。接下来,就为大家讲解一下。
 
  孕期为什么会出现烧心症状呢?
 
  怀孕期间,孕妇体内激素会不断升高,并且会长达10个月之久,孕妇体内激素过多,就会刺激胃细胞分泌更多的胃酸。但胃酸的量,超过了胃的承受能力,就可能出现胃酸反流到食管。胃酸会侵蚀胃壁和食管壁,从而让人产生被烧灼的感觉,这就是所谓的烧心了。
 
  那么孕妇应该如何避免和缓解烧心的症状呢?
 
  避免暴饮暴食
 
  首先,孕妇要做的就是避免暴饮暴食。因为在孕期,孕妇为了给胎儿提供更多更丰富的营养,以促进胎儿的发育,就喜欢吃各种有营养的食物,在孕期各种补,其实这也是暴饮暴食的一种。
 
  孕妇吃了太多的营养丰富的食物,超过了身体所能承受的限度,肠胃无法消化吸收,就会让胃积食,这样胃酸在存在胃中的时间就会延长,孕妇体内激素,有刺激分泌更多的胃酸,从而导致过多的胃酸,侵蚀胃壁和食管,从而出现烧心的症状。
 
  其实孕期虽然要给胎儿补充营养,但是也不能补得太过,不要想着自己是在吃两个人的饭,也不要吃太多补品,其实只要做到荤素合理搭配,保证营养全面均衡即可。
 
  远离二手烟
 
  二手烟,是孕妇应该远离的东西,不仅因为二手烟会危害胎儿的健康发育,增加胎儿畸形的几率,还因为二手烟也会让孕妇胃酸分泌增加,过多胃酸,无法及时排空,势必引起孕妇产生烧心的感觉。
 
  睡觉提高床头
 
  在人平躺的时候,胃酸就容易反流到食管,更何况是在孕期,孕妇体内激素还会刺激胃酸的分泌,从而胃酸也会更多,也更容易反流到食管。如果孕妇平躺睡觉,也会更容易出现烧心的感觉。
 
  因此,孕妇在睡觉的时候,可以抬高床头,或者谁高点的枕头,将头部和肩部放在枕头上,这样就可以很好地避免,胃酸反流到食管,而引起孕妇出现烧心的感觉了。
 
  如果你在孕期出现了烧心的感觉,不妨试试以上几种方法,效果还是很不错的。
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